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　　明天，我市5.5萬名高三學子將迎來2023年高考?？记耙惶炜忌龊媚男蕚洌扛鶕衲甑目紕展ぷ髯兓瑢W生應注意哪些事項？如何保持良好的狀態積極赴考？記者就這些問題采訪了我市一線教師，請他們為考生支招，助力考生順利完成考試。

　　提前踩點，備齊考試用品

　　揭陽第一中學榕江新城學校教研室主任黃桂鋒建議考生，按規定時間提前前往考點熟悉考試考場，了解考試地點及周邊環境，合理規劃考試路線。需要注意的是，考生9日的考場與7~8日的考場一般情況下是不同的，9日上午的考場與下午的考場也不同，考生在踩點時應特別留意?？记耙惶欤忌獪蕚浜每荚囅嚓P用品，除2B鉛筆、書寫黑色字跡的鋼筆或簽字筆、直尺、圓規、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外，其他任何物品不準帶入考點封閉區和考場。“考前一天的晚上，同學們務必檢查是否已經準備好身份證和準考證這‘兩證’。赴考時萬一發現證件遺失也千萬不要慌張，應第一時間聯系班主任或者老師尋求幫助?！秉S桂鋒叮囑道。

　　黃桂鋒特別提醒考生，今年高考考務工作有新變化和新要求，其中與考生密切相關的新要求是實行二次安檢，第一次在考點封閉區入口采用金屬探測儀檢查并通過智能安檢門，考生攜帶的任何與考試無關的物品不得帶入考點封閉區；在考場門口進行第二次安檢，通過人臉識別和金屬探測儀檢查，人證核驗無誤后才能進入考場。他建議考生盡量提前到達考場，按考點指引，在進入考點封閉區安檢前，將手機等所有與考試無關的物品存放于考點物品存放點，或交給帶隊老師保管，手機存放前先將手機設置為關機或靜音狀態。另外一個考務變化是因安檢工作關系，考生可以自帶機械手表，但不能攜帶電子手表，各考點將統一為考場配備掛鐘，安放在考生清晰可見處作為時間參考，考試過程一切以考試指令為準。

　　規律作息，以平常心應對高考

　　揭陽第二中學高三年級級長許佩揚認為，考前及考試期間，保持正常的作息和飲食習慣非常重要。她說：“考前一天晚上同學們按照平常的睡眠時間上床睡覺，如果一時難以進入睡覺狀態也不要緊張，放輕松，即使睡不好覺也不會影響考試發揮?！绷硗馑嵝淹瑢W們要注意保持飲食清淡均衡，避免過度依賴咖啡因等刺激性食物，以免影響睡眠和注意力。考試期間的飲食最好跟平時的飲食一樣，熟悉的飲食使人放松。

　　除了作息和飲食，心態的調整也至關重要，考前和考試期間應保持心平氣靜，不浮躁、不胡思亂想、不心煩意亂，同學們可以通過積極的自我心理暗示調節心情。許佩揚溫馨提醒同學們：“考試期間遇到難題時要保持冷靜，正所謂‘人難我難不畏難，人易我易不大意’，相信自己，一定行！同時，考完一科丟一科，考完千萬不要校對答案。無論你考完后感覺如何，放松心情準備下一場，抓緊時間休息或者把下一場考試科目的知識點重新過一下。”她還不忘叮囑，同學們可以多和家人、朋友交流，他們的陪伴會讓同學們感到溫暖和安慰。