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　　“保持良好的心態”“要緊跟老師學習步伐”“要平衡好各科的學習成績”……昨天，2023年高考放榜，我市不少考生收獲了拼搏后的喜悅，這些品學兼優的學生們有哪些學習技巧和備考經驗？記者采訪了幾位優秀考生，請他們分享學習技巧和備考經驗，為師弟師妹們“傳經送寶”。

　　夯實基礎知識，保持良好心態

　　惠來縣華僑中學張俊熙今年高考取得了優異成績，他認為在學習生活上，“堅持”跟“保持良好心態”是最為重要的。“在日常的學習中，要堅持自己的學習計劃和學習節奏，還要堅持體育鍛煉。另外，良好的心態同樣是非常關鍵的，因為心態對整場考試的影響非常大。所以在日常的練習中，要適當地對自己的心態進行一些‘訓練’，包括考前如何對待考試的緊張狀態，以及考后對待成績時要如何保持一個平和的心態。”張俊熙說。

　　“我準備參加北大的強基計劃考試，希望可以沖刺一下，被北大的人文學科錄取。”揭陽第一中學陳宇帥在此次考試中取得了不俗成績。“高三備考要回歸課本，課本里有許多重要的知識點和思想方法，如果能夠把基礎知識夯實了，對以后的學習大有幫助。同時，要多練習多總結，在練習中鍛煉題感，總結自己存在哪些問題，從而在日后的學習中多多注意，多加改進。”陳宇帥認為，好成績和好心態分不開，“我高三的時候也曾遇到瓶頸，但在老師、同學、家長的幫助下，我成功調整了心態，從而在學習中擁有更好的狀態。”

　　普寧華美實驗學校盧銀淑的理想大學是中國人民大學。“無論是在學習和生活中，好的心態都是十分重要的，只有心態平穩了，才能發揮出自己最好的水平。”盧銀淑告訴記者，在這次高考中取得了優異成績跟自己的好心態是分不開的。“高考期間，我一進入考場，第一件事就是將自己要考科目的易錯點回顧一下，提醒自己等下考試時要特別注意，當所有易錯點在腦海中回顧了之后，我就立即放空自己，讓自己冷靜下來，以‘空瓶’的狀態應對考試。”

　　緊跟老師步伐，合理安排時間

　　揭陽第一中學彭夏林的理想院校是中山大學醫學院。她分享自己的學習心得：“一定要平衡好各科的學習成績，不要出現理科拉后腿，或者文科不行的情況；學習過程中要保持信心，遇見困難要有攻堅克難的勇氣和毅力，相信自己可以在高考的時候發揮出理想的水平。”在高三緊張的學習中，彭夏林表示自己喜歡通過與父母、同學交流的方式，紓解壓力、提升自我。

　　“我在普寧華美實驗學校初中部和高中部一共度過6年的美好時光。今天取得了優異的成績，我要感謝學校老師對我的栽培和指導。”詹宇航是一個靦腆的男孩子，談起放榜的心情滿是感恩。他的學習心得是：在學習中，要時刻緊跟老師的步伐，同時掌握學習主動權，經常對自己的學習情況進行總結，對于薄弱的知識點，要立即請教老師，及時查缺補漏，才能有效提高成績。“北大是我的理想大學，我之前也參加了北大的筑夢計劃，獲得降分20分的錄取資格，希望能順利被錄取。”詹宇航說。

　　談及學習經驗，揭陽第一中學蘇小琳說：“高三一定要注重合理安排學習時間，特別是要注重學科之間的交叉學習，不要長時間學習同一個科目，這樣才能保持學習的動力。”蘇小琳認為，保證有充分的休息時間也很重要，讓身體和心理都得到應當的放松，才能夠保持充沛的精力。平時，蘇小琳用自己喜歡的方式適當進行放松，不過，她會控制好時間，該學習時，就全身心投入到學習之中。目前，蘇小琳還在考慮填報哪所大學，在專業選擇上，她表示依然會以興趣為依歸，希望在大學里修讀法學專業。