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　　為增進(jìn)老同志對(duì)健康養(yǎng)生知識(shí)的了解，宣傳疾病防控方法，讓老同志能更好享受退休生活，9日，市老干部大學(xué)舉辦秋季保健知識(shí)講座，倡導(dǎo)文明健康生活方式，傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化。

　　“寒露剛過(guò)，霜降將至。秋季大地陽(yáng)氣下降，陰氣漸長(zhǎng)，中老年人容易出現(xiàn)皮膚緊繃、口干鼻燥、咽喉不適、感冒咳嗽等現(xiàn)象，養(yǎng)生保健要注意……”內(nèi)科臨床醫(yī)師蔡丹輝在講座中通過(guò)圖文并茂的課件，從秋季特點(diǎn)、日常養(yǎng)護(hù)、保健要點(diǎn)、實(shí)用方法等方面，為大家作簡(jiǎn)單易懂的講解，并現(xiàn)場(chǎng)示范拍打、按摩相關(guān)穴位提升陽(yáng)氣進(jìn)行治病防病（見(jiàn)圖。林潔松 攝）。大家跟著按穴位、拍經(jīng)絡(luò)，學(xué)得津津有味。蔡丹輝還倡導(dǎo)大家培養(yǎng)樂(lè)觀平和的心態(tài)，早睡早起，早上起床后要喝喝水、做做操，做點(diǎn)輕松舒緩的運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

　　學(xué)員們紛紛表示，講座通俗易懂、貼近中老年人的生活實(shí)際，從這里學(xué)習(xí)到了許多秋季養(yǎng)生保健知識(shí)，以及中醫(yī)在預(yù)防、保健、養(yǎng)生等方面的方法，收獲很大。

　　當(dāng)天，市老干部大學(xué)還邀請(qǐng)揭陽(yáng)希瑪林順潮眼科醫(yī)院到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為大家免費(fèi)檢查視力，科普眼睛保健知識(shí)。